Equilibre pro-perso : retrouver son énergie et son alignement au travail

Equilibre et épanouissement

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Description

Travailler sur le Work Life Balance permet de trouver son équilibre afin de mener une vie épanouissante, à la fois sur le plan personnel que professionnel. Dans ce cours, nous explorons la carte du monde unique à chacun.e. Par cet engagement personnel, on favorise le bien-être, la santé mentale, la satisfaction au travail et la qualité des relations interpersonnelles. Ce cours est particulièrement accès sur le Développement Personnel.

Objectifs

Vous allez:

Déterminer vos valeurs, votre carte du monde
Apprendre à déplier votre carte du monde et à gagner en flexibilité
Définir l’image de vous globale
Travailler sur les niveaux logiques
Déterminer vos croyances et les faire évoluer
Travailler sur ses valeurs personnelles et leur impact dans nos choix journaliers
Aquérir de divers outils professionnels spécifiques au développement personnel
Apprendre à vous exprimer en cohérence avec vos croyances et valeurs

Points forts / Contenu