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Less Stress!

Stressbewältigung - Der Weg zu Freude und Ausgeglichenheit

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Beschreibung

Stressige Situationen lassen sich in unserem Arbeitsleben nicht vermeiden. Der Umgang mit Stress ist jedoch eine wertvolle Ressource für ein ausgeglichenes, entspanntes und freudvolles Lebensgefühl. Veränderung ist möglich, wenn Sie Ihre stressauslösenden Faktoren (Stressoren) kennen, dementsprechend individuell passende Lösungen entwickeln und die Umsetzung nachhaltig planen.

Voraussetzung

Wille, die Wahrheit zu sehen, die Veränderung zu initiieren und die Umsetzung zu planen.

Lernziele
  • Sie kennen die theoretischen Grundlagen von Stress und Resilienz.
  • Sie kennen Ihre persönlichen Stressoren, Schutzfaktoren und Ressourcen.
  • Sie entwickeln Ihre individuellen Lösungsansätze.
  • Sie planen Ihre individuellen Massnahmen für eine nachhaltige Umsetzung.

Schwerpunkte / Inhalt
  • Stress und Resilienz
  • Work-Life-Balance
  • Schutzfaktoren und Ressourcen
Zielgruppen
  • DirektionJa
  • KaderJa
  • MitarbeiterJa
  • Saisonaler MitarbeiterJa

Dozent / Dozentin

Preis

CHF 350 CHF 50

CHF 350 CHF 50

CHF 350

  • ZusatzkostenCHF 0

* Nur für Anspruchsberechtigte: LHR/GBB-Fonds oder Tourismus Wallis · ggf. Ermässigungscode.

Mehr über unsere Finanzierungsmöglichkeiten

Kurscode: MAN72

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Überblick

Kursdauer
1 Tag
Sprache
DE

Kontakt

+41 58 606 90 31

info@ritzy.ch

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