École du dos : mon dos et moi

Comprendre et préserver son dos au quotidien

Nouveau

Dates

Type	Lieu	Date	Uhrzeit	Disponible
Présentiel	A définir	28.09.2026	09:00–17:00	Places disponiblesS'inscrireTourisme : encore 3 sur 3 à prix réduit

Programme de fidélité

Cumulez des points à chaque inscription et profitez d'avantages exclusifs.

+300 pointsPar inscription à un cours

+200 pointsParrainage / recommander un collègue

+50 pointsEarly Bird par inscription

Bonus Early Bird jusqu'au 07.09.2026

Inscription au moins 3 semaines avant le début du cours

S'inscrire maintenant

Description

Votre dos vous porte littéralement lors de vos activités quotidiennes et dans vos tâches professionnelles. Et la plupart du temps sans vous demander d’attention ! Semblable à n’importe quelle autre articulation, il peut arriver qu’il manifeste de la fatigue ou des douleurs.

Cette « école du dos » vous permettra de comprendre votre dos et de le soigner si nécessaire. Améliorez l’ergonomie sur votre lieu de travail et préservez force et souplesse grâce à des exercices à emporter chez vous !

Objectifs

En fin de formation…

Vous comprenez de quoi est constitué et comment bouge votre dos.
Vous savez analyser les symptômes fréquents ressentis au niveau du dos
Vous maîtrisez un court programme d’exercices pour le dos à utiliser en prévention ou pour le soigner
Vous êtes capables d’analyser les risques dans vos gestes professionnels
Vous savez effectuer vos gestes professionnels de manière ergonomique

Points forts / Contenu

Théorie :